exercice (martinique)

Lecture à Voix Haute - Atelier collectif

Manifestation culturelle

Strasbourg 67200

Le 10/04/2025

Participez au défi collectif de Lecture à Voix Haute au CSC de Hautepierre, le 10 avril 2025, 10h-12h ! Oui, mais Lire à Voix Haute, c’est moins évident, et ça peut même poser des difficultés ! Lire à Voix Haute pour un auditoire fait partie de notre quotidien : professionnel, familial, associatif… C’est possible d’identifier et d’aller au-delà de ces difficultés, et de faire de la Lecture à Voix Haute un plaisir.. Rejoignez-nous pour un atelier convivial et gratuit de 2h encadré par un.e professionnel.le.1. D'abord par un temps de dialogue, d'échange d'expérience, et de réflexion, pour formuler les appréhensions, les idées fausses, … L'objectif ? Quitter les idées du type « ce n'est pas pour moi », « je suis mauvais », pour que chacun se sente légitime. 2. Ensuite un temps d'exercices, afin de maîtriser la diction, la posture, la voix. Pas de niveau minimum requis, c’est ouvert à toutes et tous à partir de 16 ans!Cet atelier sera l’occasion de vous présenter le Marathon-Lecture et son événement final en avril 2025 à Strasbourg!

Méditation sur la plage

Bien-être

Seignosse 40510

Le 11/04/2025

Séance de méditation sur la plage à Seignosse. La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement. Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec. Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre. Horaires : 10h à 11h. Tarif : 10€. Tout public, à partir de 10 ans. Tapis fournis. Nombre de places limité. RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Stage d'expression vocale et chant

Atelier, Chorale - Chant

Châteauneuf-sur-Cher 18190

Du 11/04/2025 au 13/04/2025

Il n'est pas nécessaire d'avoir des compétences particulières, ni de savoir chanter pour participer ! Cet atelier est ouvert à tous, qu'importe votre âge, vos expériences ou votre niveau de confiance. Au programme des exercices de développement corporel, des jeux de communication, transmission de mélodie, travail sur la respiration, les sons, la hauteur, le volume...

Théâtre : Jeux de scène

Spectacle, Théâtre

LE HAVRE 76600

Le 11/04/2025

L’action se déroule dans un théâtre. Nous assistons aux retrouvailles de deux femmes. Gertrude est auteure-metteuse en scène notoirement connue, Hortense est une comédienne qui a connu ses heures de gloire. Elles vont travailler ensemble au montage de la nouvelle pièce, un chef d’œuvre, écrit par Gertrude. Gertrude va user de son ascendant intellectuel pour soumettre Hortense à ses caprices d’auteur, Hortense va étaler ses amours et ses sentiments pour ébranler Gertrude. Le technicien, témoin de la rencontre, reçoit stoïquement les apartés des deux femmes. Dans ce duel d’égos, la férocité et la drôlerie se mêlent, le spectateur se demande laquelle finira par dominer l’autre. Victor Haïm est un homme de théâtre. Il a assisté à de nombreux colloques, débats et répétitions. Pour cette comédie, il s’est inspiré de son vécu, ce qu’il a vu et entendu en quarante années d’exercices. Réservation obligatoire

Théâtre : Jeux de scène

Théâtre, Conférence - Débat

Le Havre 76600

Le 11/04/2025

L’action se déroule dans un théâtre. Nous assistons aux retrouvailles de deux femmes. Gertrude est auteure-metteuse en scène notoirement connue, Hortense est une comédienne qui a connu ses heures de gloire. Elles vont travailler ensemble au montage de la nouvelle pièce, un chef d’œuvre, écrit par Gertrude. Gertrude va user de son ascendant intellectuel pour soumettre Hortense à ses caprices d’auteur, Hortense va étaler ses amours et ses sentiments pour ébranler Gertrude. Le technicien, témoin de la rencontre, reçoit stoïquement les apartés des deux femmes. Dans ce duel d’égos, la férocité et la drôlerie se mêlent, le spectateur se demande laquelle finira par dominer l’autre. Victor Haïm est un homme de théâtre. Il a assisté à de nombreux colloques, débats et répétitions. Pour cette comédie, il s’est inspiré de son vécu, ce qu’il a vu et entendu en quarante années d’exercices. Réservation obligatoire

Atelier de sophrologie et coaching

Bien-être, Atelier

Autry-le-Châtel 45500

Du 09/04/2025 au 23/04/2025

Aborder la nouvelle année avec sérénité devient possible grâce à un atelier unique mêlant sophrologie et coaching animé par Shaina Roupert. Les mercredis, de 18h à 20h, à la salle des associations d'Autry-le-Châtel, cette séance propose des exercices ludiques et des outils pratiques pour mieux appréhender 2025. L’objectif est d’apporter un souffle de calme et de confiance pour démarrer l'année sur des bases solides. Accessible à tous, cet atelier est une véritable parenthèse bien-être, idéale pour prendre du recul, réduire le stress et se reconnecter à ses priorités. Le tarif est de 20 € ou 30€ par personne, avec un nombre de places limité. Un moment à ne pas manquer pour se préparer à vivre l'année à venir de manière épanouie et apaisée.

Méditation sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 11/04/2025

Séance de méditation sur la plage à Seignosse. La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement. Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec. Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre. Horaires : 10h à 11h. Tarif : 10€. Tout public, à partir de 10 ans. Tapis fournis. Nombre de places limité. RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Concert : Coelho + Von VS

Musique, Concert

Le Havre 76600

Le 11/04/2025

> Coelho - [Hip-hop] Jeune talent originaire de Nantes, finaliste de "Nouvelle École" sur Netflix en 2023, Coelho ne laisse pas indifférent. Sa carrière musicale commence en 2017 avec "Philadelphia", première pierre d'une discographie importante. Un projet grâce auquel l'artiste est repéré par Tunisiano et Merkus, avant d'assurer les premières parties de Vald lors de sa tournée des Zéniths. Alliant voix grave, flow tout terrain et mélodies bien senties, il écrit des textes profonds qui dévoilent sa personnalité et prouvent sa créativité. Coelho dévoile en novembre le premier single de son album à venir en 2025, "Les enfants mentent". À découvrir en live au Tetris ! > Von VS - [Hip-hop] C'est entre le creux des vagues et la vacarme du port du Havre que l'auteur compositeur, interprète Von VS construit son projet depuis plusieurs années en indépendance. Entre sa passion pour l'écriture et son besoin de créer pour extérioriser un flot d'émotions, le rap s'est révélé comme une évidence. Von VS plonge dès l'adolescence dans la culture hip-hop à travers l'exercice du freestyle en sillonnant les open mics. Son goût pour cette écriture du réel, précise et authentique, vient aiguiser[...]

Concert : Coelho + Von VS

Concert, Spectacle, Musique

LE HAVRE 76600

Le 11/04/2025

> Coelho - [Hip-hop] Jeune talent originaire de Nantes, finaliste de "Nouvelle École" sur Netflix en 2023, Coelho ne laisse pas indifférent. Sa carrière musicale commence en 2017 avec "Philadelphia", première pierre d'une discographie importante. Un projet grâce auquel l'artiste est repéré par Tunisiano et Merkus, avant d'assurer les premières parties de Vald lors de sa tournée des Zéniths. Alliant voix grave, flow tout terrain et mélodies bien senties, il écrit des textes profonds qui dévoilent sa personnalité et prouvent sa créativité. Coelho dévoile en novembre le premier single de son album à venir en 2025, "Les enfants mentent". À découvrir en live au Tetris ! > Von VS - [Hip-hop] C'est entre le creux des vagues et la vacarme du port du Havre que l'auteur compositeur, interprète Von VS construit son projet depuis plusieurs années en indépendance. Entre sa passion pour l'écriture et son besoin de créer pour extérioriser un flot d'émotions, le rap s'est révélé comme une évidence. Von VS plonge dès l'adolescence dans la culture hip-hop à travers l'exercice du freestyle en sillonnant les open mics. Son goût pour cette écriture du réel, précise et authentique, vient aiguiser[...]

Parcours du coeur - Crouy-Saint-Pierre

Fête

Crouy-Saint-Pierre 80310

Le 13/04/2025

Parcours du coeur DIMANCHE 13 AVRIL 2025 - Crouy-Saint-Pierre Sur le terrain intergénérationnel, rue Robert Pecquet (selon météo à la salle des fêtes) - 10h : Présentation et initiation à la mise en œuvre d'un défibrillateur par un professionnel - 14h30 : Sur le parcours santé : animations, jeux, exercices à la portée de tous Ensemble, démontrons le contraire. Les parcours du coeur créent de la convivialité, de l'enthousiasme et de la joie de vivre ! REJOIGNEZ-NOUS ! ! !

Salon Voyage en Livres : Atelier d’écriture jeunes théâtre /cinéma / écriture vidéo

La Clayette 71800

Du 12/04/2025 au 13/04/2025

Objectif : créer une pièce courte ou un film, en groupe avec Coralie Mennella Public : 6-15 ans Durée de l’atelier : 2h Samedi : écriture d’un format court pouvant être destiné à la vidéo. Dimanche : avec le contenu de ce qui a été fait le samedi, appréhender le jeu et les nuances d’écriture avec ce qu’est le théâtre. Déroulé : – théorie de la construction narrative ; échange d’expériences et choix de l’écriture en groupe ou individuelle – choix de personnages, de lieu, situation, début et fin de l’histoire – structuration des scènes, ordres des actions – mise en dialogue collective pour donner voix aux personnages – exercices pratiques de jeu – lecture collective en jeu, choix des détails de décor et intentions – debrief et retours d’impressions

Atelier : Aquarelle Chinoise

Peinture

Douains 27120

Le 12/04/2025

L'aquarelle est une peinture à l'eau. Les couleurs étant légères et transparantes. L'aquarelle est née vers la fin du XVIII ème siècle en Angleterre. Elle a été introduite en Chine sous la dynastie MING & QING. L'enseignement de la peinture à l'aquarelle dans les écoles chinoises ne commence que vers 1912. Les cours d'aquarelle constituent un élément important de l'éducation artistique dans les programmes scolaires. L'aquarelle chinoise met l'accent non pas sur la reproduction de la réalité mais sur l'expression des idées et de la spiritualité. Lors de cet atelier vous aller avoir une présentation de l'aquarelle à la chinoise et du matériel que vous utiliserez, à savoir : - les pinceaux chinois, - l'aquarelle chinoise, - l'encre de Chine. Puis vous passerez proprement dit à la pratique. - Découverte des fabuleux pinceaux chinois, et surtout comment les utiliser. - Initiation et exercices à l'encre de Chine : traits appuyés, levés, secs, mouillés, larges, fins, brouillon... - Introduction des couleurs : comment réussir les dégradés - Initiation à divers sujets d'aquarelle à la chinoise : fleurs, feuilles de bambou, eau... - Réalisation d'une peinture que vous pourrez[...]

Atelier Relaxation

Atelier

Vicq 03450

Le 20/04/2025

Atelier réservés aux adultes. Je vous accompagne avec divers exercices pour que vous puissiez vous relaxer et ainsi vous apaiser physiquement et mentalement. Une partie des exercices se fera assi sur chaise.

Atelier : Aquarelle Chinoise

Atelier, Manifestation culturelle, Artisanat

DOUAINS 27120

Le 12/04/2025

L'aquarelle est une peinture à l'eau. Les couleurs étant légères et transparantes. L'aquarelle est née vers la fin du XVIII ème siècle en Angleterre. Elle a été introduite en Chine sous la dynastie MING & QING. L'enseignement de la peinture à l'aquarelle dans les écoles chinoises ne commence que vers 1912. Les cours d'aquarelle constituent un élément important de l'éducation artistique dans les programmes scolaires. L'aquarelle chinoise met l'accent non pas sur la reproduction de la réalité mais sur l'expression des idées et de la spiritualité. Lors de cet atelier vous aller avoir une présentation de l'aquarelle à la chinoise et du matériel que vous utiliserez, à savoir : - les pinceaux chinois, - l'aquarelle chinoise, - l'encre de Chine. Puis vous passerez proprement dit à la pratique. - Découverte des fabuleux pinceaux chinois, et surtout comment les utiliser. - Initiation et exercices à l'encre de Chine : traits appuyés, levés, secs, mouillés, larges, fins, brouillon... - Introduction des couleurs : comment réussir les dégradés - Initiation à divers sujets d'aquarelle à la chinoise : fleurs, feuilles de bambou, eau... - Réalisation d'une peinture que vous pourrez[...]

Stage immersif Lettering créatif

Atelier

Montigné-le-Brillant 53970

Du 11/04/2025 au 13/04/2025

Pourquoi participer à ce séjour de stage en lettering ? - Un cadre enchanteur : un gîte en Mayenne, en pleine nature, pour un moment hors du temps et ressourçant. - Une bulle de créativité : exploration du lettrage à travers différentes techniques et supports : brushlettering, effets (ombrage, dégradés, arabesques…) - Une expérience humaine forte : échanges avec d’autres créatifs, partage d’inspiration et bienveillance. - Repars avec ton projet fini : que ce soit un carnet illustré, une composition originale ou un ensemble de lettrages personnels. - Il y a un après ! Je sais qu’après ce type d’événement, on en ressort nourri et inspiré mais que le quotidien arrive parfois un peu trop vite reprendre le dessus… J’ai donc prévu un suivi d’un mois (groupe whatsapp avec des échanges, des exercices courts… et des surprises, pour continuer sur sa lancée créative et ne pas voir « le soufflé retomber » !!!) Le programme du stage Le matériel (feutres, feuilles, pinceaux, etc) est fourni sur place. Vous pouvez venir les mains dans les poches ! Cependant, si vous avez du matériel, n’hésitez pas à le prendre. Je peux vous guider ou vous conseiller sur ce que vous avez. Prenez aussi[...]

Weekend Bike and chill

Sports et loisirs

Saint-Agnan 58230

Du 11/04/2025 au 13/04/2025

Séjour vélo & bien-être dans le Morvan : Une Aventure au coeur de la Nature ! Offrez-vous un week-end unique qui allie sport, détente et convivialité, au coeur des paysages enchanteurs du Morvan. Ce séjour est une véritable bulle d’énergie et de bien-être, idéale pour se reconnecter à soi-même et à la nature tout en partageant des moments mémorables. Au programme : Sorties vélo encadrées par Nathan Pigourier (« Nath en roue libre »). Avec 22 000km à vélo dans 18 pays et 6 livres au compteur, Nath vous embarque dans des balades rythmées par la bonne humeur et le fun. Au menu : conseils techniques, anecdotes de ses aventures et un atelier mécanique pour devenir automne sur votre vélo. Laissez-vous inspirer par ses récits drôles et captivants, où chaque voyage devient une histoire inoubliable. Des séances de yoga accessibles à tous avec Fannie, pour étirer et apaiser votre corps après l’effort. Elle vous concoctera également des plats gourmands et équilibrés, et proposera des massages (en option) pour une détente complète. Initiation Wim Hof avec Richard pour les plus givrés d’entre vous. Découvrez les bienfaits du bain froid et des exercices de respiration pour booster[...]

Balade "Sophro-nature"

Nature - Environnement, Balades, Bien-être

Soultz-les-Bains 67120

Le 12/04/2025

le programme des balades "Sophro-nature" 2025 Nouveauté 2025 : 2 dates organisées le vendredi soir au sommet du Jesselsberg. Groupe de 3 à 6 personnes max. Reconnectez-vous à la nature et à vous-même lors d'une expérience unique de Sophro-nature avec Virginie Gisselmann-colin, sophrologue chez Lunitude! Êtes-vous prêt(e) à explorer Soultz-les-Bains ou Mollkirch d'une manière tout à fait différente ? Rejoignez-moi pour une aventure immersive de 3 heures, sur un circuit de 5 kms et 200 m de dénivelés jusqu'au sommet du Jesselsberg à Soultz les bains où vous plongerez au cœur de la nature tout en découvrant les bienfaits de la sophrologie. Période propice pour observer les orchidées sauvages. Laissez derrière vous le stress de la vie quotidienne et laissez-vous guider dans une exploration sensorielle à travers les sentiers pittoresques de Soultz-les-Bains et féeriques de Mollkirch. Avec Virginie comme votre guide experte, vous apprendrez à harmoniser votre esprit, votre corps et votre respiration à travers une série d'exercices de sophrologie adaptés à chaque étape de la balade. Respirez l'air frais, sentez la terre sous vos pieds et laissez-vous imprégner par la tranquillité[...]

Weekend Bike and chill

Bien-être, Courses cyclistes

Saint-Agnan 58230

Du 11/04/2025 au 13/04/2025

Séjour vélo & bien-être dans le Morvan : Une Aventure au coeur de la Nature ! Offrez-vous un week-end unique qui allie sport, détente et convivialité, au coeur des paysages enchanteurs du Morvan. Ce séjour est une véritable bulle d’énergie et de bien-être, idéale pour se reconnecter à soi-même et à la nature tout en partageant des moments mémorables. Au programme : Sorties vélo encadrées par Nathan Pigourier (« Nath en roue libre »). Avec 22 000km à vélo dans 18 pays et 6 livres au compteur, Nath vous embarque dans des balades rythmées par la bonne humeur et le fun. Au menu : conseils techniques, anecdotes de ses aventures et un atelier mécanique pour devenir automne sur votre vélo. Laissez-vous inspirer par ses récits drôles et captivants, où chaque voyage devient une histoire inoubliable. Des séances de yoga accessibles à tous avec Fannie, pour étirer et apaiser votre corps après l’effort. Elle vous concoctera également des plats gourmands et équilibrés, et proposera des massages (en option) pour une détente complète. Initiation Wim Hof avec Richard pour les plus givrés d’entre vous. Découvrez les bienfaits du bain froid et des exercices de respiration pour booster[...]

Atelier goûter sensoriel

Atelier

Bouère 53290

Le 14/04/2025

Offrez-vous une pause sensorielle au cours de laquelle vous allez vous connecter au moment présent, déguster un goûter à travers des exercices guidés de pleine présence. Rendez-vous sur place 15 minutes avant le début de l'atelier. Durée : 1h30 | Limité à 10 pers. | À partir de 5 ans Tarifs : 3€ adulte - 2€ enfant (5-12 ans) Village Vacances Nature et Jardin, Bouère

RDV Santé- Atelier "Prendre du temps pour soi : relaxation et initiation à la sophrologie

Atelier

Pau 64000

Le 14/04/2025

Découvrez des techniques de respiration et des exercices simples pour un moment de détente physique et mentale. Animé par Cynthia Chaussonnet, intervenante en sophrologie et relaxation, Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées.

Réveil musculaire dynamique

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Pour enfants

LONGUEVILLE 50290

Du 20/04/2025 au 21/04/2025

Je te propose des cours collectifs dans une yourte à O2 camping à Longueville. Nous ferons des exercices mobilisant tout le corps. Je te donnerai des exercices adaptés à ton niveau. Les cours sont accessibles à tous ! L'objectif est de prendre du plaisir et de partager tous ensemble ! Je t'offre une citronnade pour terminer ce moment. Les inscriptions sont ouvertes. Les places sont limitées. A vos œufs, prêt, partez !!

Séance mensuelle de cinéma à l'Arsénic

Cinéma, Festival généraliste

Gindou 46250

Du 14/02/2025 au 11/04/2025

- Vendredi 14/02 : "LES TEMPÊTES" de Dania Reymond-Boughenou (2024) Avec Camélia Jordana, Khaled Benaissa. D’étranges tempêtes de poussière jaune s’abattent sur la ville. Nacer, journaliste, couvre le phénomène pour son journal. Alors que les évènements inexpliqués se multiplient, sa femme Fajar réapparaît. Face à des vents de plus en plus menaçants et tandis que la ville semble sombrer dans la folie, Nacer devra dénouer un passé qui le hante. En présence de la réalisatrice, Dania Reymond-Boughenou - Vendredi 14/03 : "APOLONIA, APOLONIA" de Léa Glob (2022) Lorsque la réalisatrice danoise Lea Glob commence à filmer la peintre Apolonia Sokol, il ne devait s'agir que d'un exercice d'école de cinéma. Le portrait filmé s'est finalement tourné sur 13 années pour se muer en épopée intime et sinueuse, celle d'une jeune femme artiste, depuis sa vie de bohème au coeur du théâtre du Lavoir Moderne Parisien de ses parents, jusqu'à son ascension dans le milieu de l'art contemporain, en passant par ses études aux Beaux-Arts. Mais en miroir d'Apolonia, ce sont aussi les destins d'Okasana Shachko, l'une des fondatrices des Femen, et de la réalisatrice, qui se dessinent. Une sororité[...]

À LA DÉCOUVERTE DE L'INTELLIGENCE ARTIFICIELLE

Atelier

Montpellier 34000

Du 21/09/2024 au 12/04/2025

Découvrez les principes fondamentaux de l'IA lors d'une initiation ludique, captivante et accessible. Maitrisez l'usage des nouveaux outils innovants, de la création textuelle à la génération visuelle, à travers des exercices pratiques surprenants ! Adultes et adolescents à partir de 15 ans. Sur inscription (à partir du 15 du mois précédant l'atelier) Attention, l'atelier annoncé le 14 septembre est décalé au 21 septembre. Nouveau : Pour les 10-14 ans, un atelier Journal IA à retrouver dans l'agenda.

Qi Gong et Méditation

Balades, Nature - Environnement

Plouescat 29430

Du 14/04/2025 au 16/04/2025

Venez découvrir cet art énergétique de longévité chinois millénaire qui repose sur une approche globale visant à l’harmonisation du corps, de l’esprit et du souffle avec l’environnement qui nous entoure. Les exercices simples à apprendre et à mémoriser, sont efficaces pour se libérer du stress quotidien, renforcer son énergie et améliorer sa santé physique et mentale. Si mauvaise météo, les séances pourront être reportées ou annulées. Animé par Luc VANG, instructeur de Qi Gong (art énergétique chinois) et de méditation de pleine conscience/certifié programme MBSR par IMA France. CQP Animateur de Loisir Sportif.

Dégustation théâtrale improvisée - "Qui l'eût cru ?"

Théâtre, Repas - Dégustation

Saumur 49400

Du 10/04/2025 au 12/06/2025

En sommeliers un peu particulier, ils et elles revêtent leurs plus beaux tabliers pour se laisser porter par les choix du public et créer des histoires éphémères. Les spectateurs proposant leurs thèmes, choisissent les points de départ de chaque histoire. Une « dégustation » sans danger, unique, orchestrée par un maître de jeu musicien qui n’hésitera pas à corser l’exercice par des contraintes toutes aussi douces qu’un excès de sulfites. A consommer sans modération ! Avec la compagnie "l'Oiseau Moqueur", compagnie professionnelle de théâtre et de théâtre d'improvisation, basée à Saumur, qui réunit depuis 2020 divers projets artistiques portés par Fabien Castel et Isadora Minet-Guilleux. PRECISIONS HORAIRES : Jeudi 16 janvier 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 6 février 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 13 mars 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 10 avril 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 15 mai 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ[...]

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 16/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 16/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Pays d'Art et d'Histoire : Atelier famille : Mouvements, éveil et relaxation

Atelier

Carennac 46110

Le 16/04/2025

Un moment de partage et d'exploration sensible en compagnie de Valentina afin de contempler Carennac autrement. À mi-chemin entre le jeu et la contemplation, venez découvrir des pratiques corporelles de pleine conscience par le biais d'exercices simples et adaptés. à partir de 8 ans A partir de 8 ans. Payant. Lieu de rendez-vous donné à l' inscription. Nombre de participant limité - inscription obligatoire www.pays-vallee-dordogne.com Atelier de 1h30 environ. Encadré par un professionnel.

Lectures contées !

Cirque - Marionnette, Lecture - Conte - Poésie, Spectacle

Ault 80460

Le 16/04/2025

Evénement à la bibliothèque municipale où vous avez rendez-vous pour des lectures contées sur le thème de la mer, de la plage, des phares, réalisées par … des marionnettes humaines avec la compagnie « Car à pattes » et l’artiste Nathalie Hatron – Jelmoni ! Un grand moment puisque c’est la marionnette d'Anouchka qui se prêtera à l’exercice en compagnie de la marionnette de Mister Jones qui, pour l’occasion sortira sa paire de lunettes et son style intello… Pour petits et grands, un beau moment à la fois drôle et tendre, plein d’humour et de poésie ! Le spectacle s’inscrit dans le cadre du festival de la marionnette déroulé sur toute la semaine du 14 avril à Ault avec un spectacle de marionnettes par jour au Centre Prévert à 19 h 00 (durée 45 minutes). Tous publics - Durée : 1h15 - Entrée libre et gratuite

Lecture au Chapeau - Exercice de Style de Raymond Queneau

Lecture - Conte - Poésie, Spectacle comique, Culte et religion

Château-Renard 45220

Le 25/04/2025

La médiathèque vous invite à une lecture originale avec Cécile Nicod, qui prêtera sa voix aux célèbres Exercices de style de Raymond Queneau. Jouant avec les mots et les formes, ce texte culte revisite une même histoire de 99 façons différentes, entre humour, poésie et virtuosité linguistique. Sur inscription.

Atelier gym douce et mémoire

Manifestation culturelle

Allassac 19240

Le 18/04/2025

Atelier gym douce et mémoire: jeux et exercices pour aider au maintien de son équilibre et de sa mémoire Sur réservation au 06 07 17 86 60 De 14h à 15h à l'épicerie du Saillant Tarifs: 12€ par personne

ATELIER D'ÉCRITURE

Atelier, Conférence - Débat

Larra 31330

Le 18/04/2025

Autrice Mervilloise, elle vous invite à partager - en petit groupe - un moment de convivialité, pour aider et encourager chacun(e) à la création littéraire, grâce à différents exercices : écriture spontanée, travail de réflexion, création personnelle sur un thème et rédaction libre.

Méditation sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 18/04/2025

Séance de méditation sur la plage à Seignosse. La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement. Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec. Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre. Horaires : 10h à 11h. Tarif : 10€. Tout public, à partir de 10 ans. Tapis fournis. Nombre de places limité. RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Méditation sur la plage

Bien-être

Seignosse 40510

Le 18/04/2025

Séance de méditation sur la plage à Seignosse. La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement. Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec. Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre. Horaires : 10h à 11h. Tarif : 10€. Tout public, à partir de 10 ans. Tapis fournis. Nombre de places limité. RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Sortie Nordic Walking

Manifestation culturelle

Munster 68140

Du 12/04/2025 au 10/05/2025

Envie d’une activité sportive, conviviale et revitalisante en pleine nature ? La Marche Nordique est faite pour vous ! Que vous souhaitiez profiter du pouvoir régénérant de la nature, renforcer votre musculature, ou améliorer votre endurance de manière efficace et sécurisée, voici 3 bonnes raisons de vous lancer ! Des séances structurées pour une pratique optimale : - Échauffement progressif encadré pour préparer votre corps en douceur. - Parcours adapté selon le niveau et les conditions, mettant en valeur la beauté des paysages à chaque saison. - Fin de séance guidée, avec des exercices d’étirements et une régulation respiratoire pour une récupération optimale. Ce que vous offre cette expérience : - Mise à disposition de bâtons spécifiques de Nordic Walking, adaptés à votre morphologie. - Encadrement par un moniteur professionnel diplômé d’État, garantissant une pratique en toute sécurité. Rejoignez-nous et laissez-vous séduire par les bienfaits de cette activité dynamique et ressourçante ! Informations pratiques : Durée : 2h30 Distance : 8km  Age minimum : 12 ans Porte-bébé : Non autorisés Toutourisme : Non autorisés Préparation : Chaussures : Prévoir des chaussures[...]